Το ζήτημα της απώλειας βάρους προέκυψε μετά τη δεύτερη γέννηση. Όλη η ζωή μου ήμουν ένας λεπτός άνθρωπος, στο ποσό του XS-S. Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης, ήθελα συνεχώς να φάω και σημείωσα 20 κιλά. Πήρα καλύτερα μέχρι 80, είχα επίσης πρήξιμο στο τέλος. Έμεινα έγκυος με βάρος 60 ετών και σημείωσα 5 κιλά τα προηγούμενα δύο χρόνια. Το συνηθισμένο βάρος μου είναι 55-58.
Μετά τη γέννηση, τις δύο πρώτες εβδομάδες έχασα 11 κιλά ταυτόχρονα, έγινε 69. Μετά από αυτό, η αυθόρμητη απώλεια βάρους μου σταμάτησε. Παίρνω αυτόν τον δείκτη για το σημείο να μετρήσω την απώλεια βάρους μου. Μετακόμισα για πρώτη φορά στη ζωή μου στο μέγεθος του M.
Στη συνέχεια, κάνοντας ορισμένες προσπάθειες, ξεφορτώσαμε άλλα 2 κιλά μέσα σε δύο μήνες, αποδείχθηκε 67. Και αυτό είναι, το βάρος σηκώθηκε. Καθ 'όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού, 1 κιλά κυνηγούσε εμπρός και πίσω.
Το πρόβλημα ήταν σίγουρα στο μαγείρεμα και ελλείψει ψυχολογικής υποστήριξης.
Για να χάσετε βάρος, χρειάζεστε τη σωστή διατροφή, αλλά ποιος θα το προετοίμαζε σε μένα αν υπάρχει μωρό στο στήθος; Αυτό λαμβάνει επίσης υπόψη το γεγονός ότι δεν είναι όλα τα μέλη της οικογένειας να τρώνε τα πάντα. Σε γενικές γραμμές, συχνά κατέληξε στο γεγονός ότι έφαγα έτοιμα -φτιάχνα φαγητό από το κατάστημα, όπως η κατεψυγμένη πίτσα. Αυτό ήταν ιδιαίτερα συχνά για δείπνο, επειδή, αφού πήγαινε μετά από μια βόλτα με το μωρό, ήθελα να φάω, αλλά δεν υπήρχε τίποτα έτοιμο στο σπίτι.
Εγώ σχεδόν πλήρως εγκατέλειψα τα γλυκά, αλλά επίσης δεν μπορούσα να αρνηθώ το αλεύρι, επειδή τα προϊόντα ψωμιού και αλεύρου ήταν συχνά το γρήγορο φαγητό μου. Επιπλέον, άρχισα να χάνω βάρος, έπειτα έριξα υπό την επήρεια συναισθηματικών εκρήξεων.
Χρειαζόμουν κάποιο είδος γρήγορου φαγητού, κατά προτίμηση επίσης χρήσιμο ή τουλάχιστον άθικτο, επειδή είμαι επίσης μητέρα νοσηλευτικής.
Στην αρχή ήθελα να προσπαθήσω να φάω αθλητικά τρόφιμα. Αλλά γρήγορα αρνήθηκε αυτήν την ιδέα. Συνειδητοποίησα ότι δεν το κατάλαβα καθόλου. Εκεί θα ήταν απαραίτητο να μελετήσουμε τα πάντα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικούς ακόμη μήνες, αλλά δεν ήθελα να χάσω χρόνο. Επιπλέον, η αθλητική διατροφή έχει σχεδιαστεί για να χρησιμοποιεί μαζί με την εκπαίδευση που δεν έχω. Η πεζοπορία δεν μετράει. Και πάλι θα είχα χάσει βάρος μόνο του. Η αθλητική διατροφή είναι μια εντελώς νέα περιοχή για μένα και δεν θα υπήρχε κανένας να κάνει ερωτήσεις. Και κανείς δεν θα υποστήριζε την πρόθεση να τρώει σωστά κάθε μέρα.
Κοιτάζοντας μπροστά θα πω, έχοντας δει αρκετά από μένα και έχοντας δοκιμάσει ενέργεια, ο σύζυγός μου αγόρασε ακόμα μια αθλητική πρωτεΐνη αργότερα, μερικές φορές το έσπρωξε στον εαυτό του, και στη συνέχεια ρίξαμε όλο αυτό το τεράστιο βάζο. Από αυτόν δεν υπάρχει κανένα αίσθημα κορεσμού καθόλου, ούτε αμέσως, ούτε μετά από 20 λεπτά. Υπάρχει αντί για δείπνο ή ακόμα και ένα απογευματινό σνακ, δεν μπορούσα. Τώρα ο σύζυγος τρώει επίσης μερικές φορές ενέργεια ως κερδίζοντας πριν ταξιδέψει με ποδήλατο ή απλά όταν αισθάνεται άσχημα και τίποτα δεν ανεβαίνει στο στόμα του. Και αρχικά ήταν πολύ επιφυλακτικός στις μονάδες.
Δεν θεώρησα την επιλογή με δίαιτες, δεν πιστεύω σε αυτά καθόλου και πιστεύω ότι αυτό είναι μια κοροϊδία του εαυτού μου.
Πριν από την αγορά, έψαχνα για διαφορετικές πληροφορίες γι 'αυτό. Κοίταξα και Κριτική. Αυτό που παρατήρησα: κανένας από τους κριτικούς που ανέλυσε λεπτομερώς τη σύνθεση δεν είπε ότι ήταν επιβλαβής. Η ουσία όλων των ισχυρισμών του Ed είναι ότι είναι υπερβολικά ακριβό και όχι στο βαθμό που εξασφαλίζουν οι κατασκευαστές.
Γιατί λοιπόν αποφάσισα να το σταματήσω;
Ακόμα κι αν δεν είναι τόσο χρήσιμος όσο λένε, σίγουρα δεν είναι πιο δύσκολο από την κατεψυγμένη πίτσα και άλλα συνηθισμένα τρόφιμα από το κατάστημα. Αυτό είναι τουλάχιστον.
Στη συνέχεια, έδειξα τη συσκευασία σε έναν γερμανικό γιατρό. Διάβασε τα πάντα και είπε ότι όλα είναι εντάξει, μόνο οι βιταμίνες δεν είναι αρκετές, εκτός από μονάδες, υπάρχει κάτι άλλο. Για αυτό το επόμενο.
Παρακολούθησα ένα βίντεο σχετικά με την έκθεση των μονάδων, υπήρχαν επίσης πολλά σχόλια τόσο από τους αντιπάλους όσο και από τους υποστηρικτές αυτού του προϊόντος. Η θέση των αντιπάλων ήταν σαφής. Πολλοί επικριτές υποστηρίζουν από την άποψη ότι "αυτό δεν μπορεί να είναι, γιατί δεν μπορεί ποτέ να είναι" ή "Μπορώ να το δοκιμάσω;" Το πετρέλαιο προστίθεται στη φωτιά από το γεγονός ότι η εταιρεία που πωλεί ενέργεια είναι το μάρκετινγκ δικτύου και δεδομένου ότι είναι MLM, σημαίνει απάτη 100 τοις εκατό. Και, γενικά, χάνουν βάρος μόνο με τον αθλητισμό, η ίδια κατσίκα είναι κατανοητή. Αλλά υπάρχουν εκείνοι που έχουν δοκιμάσει και απογοητευτεί, αλλά είναι μια μειοψηφία από αυτούς από τους κριτικούς. Αλλά η εμπειρία εκείνων που εξακολουθούσαν να χρησιμοποιούνται μονάδες ήταν επίσης σημαντική, επειδή αυτοί, σε αντίθεση με τους περισσότερους κριτικούς, ελέγχθηκαν για τον εαυτό τους. Αποδείχθηκε ότι υπάρχουν αρκετές θετικές κριτικές. Φαινόταν πολύ πειστικοί και ήταν πλούσιοι σε επιχειρήματα και προσωπικά παραδείγματα. Η εταιρεία εργάζεται για τη ρωσική αγορά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν δεν είχε βοηθήσει, θα είχε γίνει γνωστή για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Είναι λίγο ακριβό;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η απώλεια βάρους με αυτή τη διατροφή σημαίνει ότι μόνο αυτό πρέπει να καταναλωθεί, και αυτό είναι εξωφρενικά ακριβό.
Υπάρχουν πολλά προγράμματα απώλειας βάρους με μονάδες, επιλέγονται μεμονωμένα. Και υπάρχει ένα πρόγραμμα όπου την πρώτη εβδομάδα χρειάζεστε σχεδόν όλα τα γεύματα για να αντικαταστήσετε με κοκτέιλ. Μόνο το γεύμα παραμένει από συνηθισμένο φαγητό. Αλλά, πρώτον, δεν μπορείτε να επιλέξετε αυτό το πρόγραμμα. Δεύτερον, αυτό είναι μόνο μία εβδομάδα, και στη συνέχεια ο αριθμός των γευμάτων των συνηθισμένων τροφίμων αυξάνεται. Για παράδειγμα, αντικατέστησα μόνο το πρωτότυπο και το δείπνο. Μπορείτε να φάτε μόνο μία φορά την ημέρα. Εξαρτάται από τους στόχους σας. Υπάρχουν 18 μερίδες σε μία τράπεζα. Είχα αρκετούς 4 υπολογιστές για ένα μήνα.
Επιπλέον, συνήθως υπολογίζονται εσφαλμένα. Το κόστος της πορείας των μονάδων προστίθεται σε μηνιαίο ποσό δαπανών για προϊόντα, αυτό είναι ένα σφάλμα. Ορισμένα από τα προϊόντα θα αντικαταστήσουν τις μονάδες, μερικά από τα προϊόντα θα σταματήσουν να τρώνε, δηλαδή το κόστος θα αυξηθεί, αλλά όχι ριζικά.
Μετά την απόρριψη των επιπλέον κιλών, οι άνθρωποι μειώνουν την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο του αίματος, κάποιοι αφήνουν ή γίνονται λιγότερο συχνά πονοκεφάλους, πόνος στις αρθρώσεις, η εντερική εργασία κ.λπ., βελτιώνεται γενικά, η υγεία βελτιώνεται και επομένως υπάρχει εξοικονόμηση ναρκωτικών.
Στην περίπτωσή μου, εξακολουθούσε να εξοικονομεί ρούχα. Όπως είπα, έχω σε ένα βάρος όλη μου τη ζωή, οπότε μια ολόκληρη ντουλάπα βρίσκεται στο ντουλάπι. Αν δεν είχα χάσει βάρος, θα έπρεπε να αγοράσω ένα νέο. Είναι φθηνότερο να χάσετε βάρος. :) Μια άλλη γυναίκα είχε χρήματα σε μια μονάδα που βρέθηκε αμέσως όταν η αγορά ενός νέου παλτό γούνας ήταν πιστή, επειδή το παλιό έγινε μικρή.
Γιατί τότε δεν μπορείτε να αγοράσετε ένα παρόμοιο προϊόν που είναι φθηνότερο και να χάσετε βάρος με αυτό;
Κουτί.
Αγόρασα. Έχω ήδη μιλήσει για LR παραπάνω. Αλλά κάτι τέτοιο πωλείται στο σούπερ μάρκετ μας, κοστίζει 6 ευρώ.
Οι αποταμιεύσεις είναι εντυπωσιακές. Δεν μπορούσα να δοκιμάσω! Τι γίνεται αν; Το αγόρασα, έφαγα μία φορά, το πάτωμα του τμήματος, δεν μπορούσα πλέον να - το άσχημο πράγμα είναι σπάνιο! Επιπλέον, είναι επίσης πολύ υγρό, δεν δίνει κορεσμό. Αν βρείτε, κάποιο είδος ικανοποιητικής και νόστιμης διατροφής που βοηθά να χάσετε βάρος, ποιος παρεμβαίνει;
Αλλά και πάλι, μια συνομιλία με υποστήριξη και συμβουλές για τη σωστή διατροφή δεν συνδέεται με αυτήν.
Επίσης, σε αυτόν που το καταλαβαίνει αυτό, μπορείτε να χάσετε βάρος αθλητική διατροφή. Αλλά, νομίζω, αυτός είναι ένας άλλος τρόπος απώλειας βάρους, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής δραστηριότητας. Δεν είχα την ευκαιρία να πάω στο γυμναστήριο. Μερικοί εξασφαλίζουν ότι η απώλεια βάρους είναι πραγματικά μόνο με αθλήματα. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Εγώ και άλλοι άνθρωποι χάνουν βάρος χωρίς αυτόν. Φυσικά, το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο με τον αθλητισμό, διότι είναι σημαντικό να είναι όχι μόνο λεπτό, αλλά και σφίγγα έτσι ώστε να μην κρεμάσει τίποτα.
Όπως λένε, μια κοκαλιάρικη αγελάδα δεν είναι ακόμα μια gazelle. Και θέλω να γίνω Gazelle.
Αλλά αποφάσισα για τον εαυτό μου ότι η μετατροπή σε μια γκαζέλ θα συνέβαινε σε δύο στάδια: την πρώτη απώλεια βάρους, και στη συνέχεια κερδίζοντας όμορφες μορφές.
Τότε, ίσως είναι καλύτερο και φθηνότερο να χάσετε βάρος σωστή διατροφή (Pp);
Πρώτον, δεν είναι πολύ φθηνότερο, αυτό είναι σίγουρο. Τα ποιοτικά προϊόντα είναι ακριβά. Δεύτερον, αυτό είναι ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Εξάλλου, ειδικές συνταγές για πιάτα χαμηλής περιεκτικότητας σε Calorie από το PP, πρέπει να βρείτε ή να δημιουργήσετε και στη συνέχεια να προετοιμαστείτε επίσης. Συχνά, η υπόλοιπη οικογένεια δεν θέλει να τα φάει μαζί σας, δηλαδή, τουλάχιστον μέρος του φαγητού θα πρέπει να μαγειρευτεί χωριστά. Αυτό δεν είναι για όλους, συμπεριλαμβανομένων των χρημάτων. Συχνά δεν υπάρχει χρόνος για αυτό, ή ένα άτομο λειτουργεί πολύ ή οι γυναίκες έχουν βρέφη με τα οποία δεν προετοιμάζετε, να φάτε. Και όμως, όλοι έχουν την ευκαιρία να αρχίσουν να χάνουν βάρος με το PP ανά πάσα στιγμή, οπότε γιατί δεν έχετε χάσει βάρος; ;
Σε γενικές γραμμές, έχοντας βυθιστεί σε αυτό το θέμα, συνειδητοποίησα Γιατί η ενεργειακή διατροφή είναι δημοφιλής Παρά την κριτική και το σχετικό υψηλό κόστος. Μπορώ να επισημάνω διάφορους λόγους για την επιτυχία του.
- Οι μονάδες έχουν αποδεκτή γεύση. Η ποικιλία σε διάφορες χώρες ποικίλλει, αλλά σε κάθε περίπτωση υπάρχουν αρκετές επιλογές για να βρείτε κάτι κατάλληλο για τον εαυτό σας. Υπάρχουν τόσο γλυκά όσο και χωρίς ζάχαρη. Γλυκό δόντι Πάρτε την ψυχή με χαμηλά γλυκά. Εκείνοι που δεν τους αρέσουν τα γλυκά παίρνουν κάτι άλλο. Μερικοί λένε ειλικρινά ότι η ενεργειακή διατροφή είναι πολύ νόστιμη.
- Λίγο ικανοποιητικό και επιτρέπει την απώλεια βάρους άνετα, χωρίς πείνα. Η ενέργεια δεν θα πρέπει να βασανίσει τον εαυτό σας. Είναι διαζευγμένο σε γάλα, κεκίρ ή φυσικό γιαούρτι. Οι δύο τελευταίες επιλογές είναι ακόμα πιο ικανοποιητικές. Το πρόγραμμα των παραγράφων συνδέεται επίσης με τη μονάδα. Δηλαδή, αυτός ο συνδυασμός και των δύο. Τρώτε 5-6 φορές την ημέρα, εδώ είναι θεμελιωδώς τρώγεται. Οι περιορισμοί στη διατροφή δεν είναι δράκος. Το πρόγραμμα επιλέγεται από τους συμβούλους μεμονωμένα για κάθε πελάτη. Προσωπικά, έφαγα γλυκό το πρωί, και αρτοσκευάσματα, σωστά, φυσικά, φρούτα. Όλα αυτά βοήθησαν να παραμείνουν στη ζωή.
- PS - είναι γρήγορο και βολικό. Πρόκειται για μια κακή και ακριβώς πιο χρήσιμη αντικατάσταση του Cibum. Μπορείτε να το φέρετε γρήγορα κατά τη διάρκεια ή μετά τη δουλειά, αν είναι πολύ πεινασμένο και θέλετε να σπρώξετε γρήγορα κάτι στο στόμα μου. Μπορείτε να πάρετε μαζί σας σε ταξίδια ή για βόλτες.
- Υποστηρίζοντας την απώλεια βάρους. Είναι δύσκολο να χάσετε βάρος μόνο του. Μετά από όλα, αυτή είναι μια μακρά διαδικασία. Προσωπικά, άρχισα, έπειτα το έριξα, προχώρησαν μόνο δύο κιλά. Δεν ξέρουν όλοι πώς να χάσουν το βάρος σωστά, τι, πόσα και πότε μπορείτε να φάτε. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες στο διαδίκτυο σχετικά με αυτό, αλλά είναι αντιφατικό, είναι εύκολο να συγχέεται. Αλλά στη γενική συνομιλία που οδηγούν οι μέντορες και στους οποίους προστίθενται αμέσως μόλις σας ενδιαφέρουν αυτό το προϊόν πριν από την αγορά, σας δίνεται συστάσεις σχετικά με τη διατροφή, τους κανόνες, τις συνταγές. Το Attenuante μοιράζεται τα αποτελέσματά τους, τις φωτογραφίες. Εάν προκύψουν δυσκολίες ή καταστροφές, τις υποστηρίζουν, βοηθούν στην αντιμετώπιση αυτού. Αυτό εμπνέει και διεγείρει τη συνέχιση, ενσταλάζει την πίστη από μόνη της, στη νίκη. Αξίζει πολύ. Και είμαι έτοιμος να πληρώσω χρήματα για αυτό.
Είναι ο συνδυασμός και των τεσσάρων παραγόντων που κάνουν την απώλεια βάρους με μια μονάδα αποτελεσματική και άνετη.
Το επόμενο είναι μια ξεχωριστή στιγμή. Ενέργεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού 
(GV). Έχω ένα παιδί σε φρουρούς. Φυσικά, ρώτησα αμέσως αν θα μπορούσα να φάω και να λάβω μια καταφατική απάντηση. Ποια ήταν η έκπληξή μου όταν έλαβα τις τράπεζες μου από τη Γαλλία και είδα την επιγραφή ότι οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες δεν συνιστώνται. Ζήτησα αμέσως από τους διαχειριστές, πώς; Αυτό που με διαβεβαίωσαν, πίνουν τα πάντα, ακόμα και τα παιδιά και όλα είναι εντάξει. Αλλά ικανοποίησαν τέτοια επιχειρήματα. Έγραψα μια επιστολή στο NL (στα γερμανικά), στη Γαλλία, και μου εξήγησαν: ο κίνδυνος της ενεργειακής διατροφής για έγκυο και νοσηλευτική ψέματα στην ταπεινή του θερμίδα. Πρόκειται για μια ειδική λειτουργική διατροφή (όχι ένα φάρμακο για την απώλεια βάρους και όχι τα συμπληρώματα διατροφής), αλλά αν οι έγκυες γυναίκες το νοσηλευτούν μόνο, θα λάβουν πολύ λίγες θερμίδες.
Και αυτό είναι. Δεν υπάρχουν πλέον κίνδυνοι σε υπερβολική. Δηλαδή, μόνο σε περίπτωση εκτύπωσης αυτής της επιγραφής. Αλλά, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, κανείς δεν σας αναγκάζει να φάτε μόνο μονάδες. Απλώς δεν το χρειάζεται.
Οι συχνές ερωτήσεις (απαντήσεις σε δημοφιλείς ερωτήσεις) στα γερμανικά συνδέθηκαν με την επιστολή από. Αν κάποιος θέλει να διαβάσει, μπορώ να μοιραστώ.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτά τα κοκτέιλ βοηθούν να μην κερδίσουν υπερβολικό βάρος (όχι 30 κιλά, αλλά μόνο 10, για παράδειγμα), και κατά τη διάρκεια του GV να γίνει πιο αδύναμη και χωρίς βλάβη στον εαυτό του και το παιδί.
Σε βάρος της αποτελεσματικότητας. Η ενεργειακή διατροφή χάνει βάρος, όλοι όσοι συμμορφώνονται με τους κανόνες εξουσίας και δεν το κάνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όλα είναι πραγματικά. Συνήθως, ωστόσο, τα αποτελέσματα συμβαίνουν την πρώτη εβδομάδα.
Αλλά αν νομίζετε ότι μπορείτε να δεσμεύσετε τα πάντα, ως συνήθως, υπάρχει μια μονάδα δύο φορές την ημέρα, και θα χάσετε βάρος, όχι, και είναι καλύτερο να μην ξεκινήσετε με μια τέτοια διάθεση καθόλου. Αυτό δεν είναι ένα μαγικό ραβδί, οι προσπάθειες πρέπει ακόμα να εφαρμοστούν. Δεν λειτουργεί για όσους αναμένουν να απαλλαγούν γρήγορα από μια μεγάλη ποσότητα λίπους που συσσωρεύεται με τα χρόνια, για παράδειγμα, για ένα μήνα κατά 20 κιλά. Αυτό δεν συμβαίνει, αλλά αν συμβεί, τότε αυτό είναι πολύ επιβλαβές.
Ρυθμίστε τον εαυτό σας πραγματικούς στόχους, δώστε στον εαυτό σας χρόνο, συντονιστείτε στη δουλειά και σίγουρα θα πετύχετε!